Heavenly Blush Greek Yogurt : Rahasia Diet Enak dari Yunani

Halo galssssss,,,

Gak berasa tahun 2018 sudah memasuki ¼ tahun. Selama awal tahun 2018 ini aku lagi seneng banget ngemil dan ngopi yang alhasil bikin berat badan aku meningkat di tambah rutinitas aku yang setiap hari harus berangkat kantor jam 7 pagi dan sampai rumah jam 7 malam sehingga pola makan dan istirahat aku gak teratur. Selain berat badan yang meningkat, aku ngerasa kalo badan aku tuh gampang cape dan sakit. Makanya, di awal bulan april aku mulai join di salah satu fitness club supaya badan aku lebih banyak bergerak dan berkeringat. Tapi kalo dipikir lagi kok sayang banget ya kalo aku olahraga teratur tapi pola makan aku berantakan, hasil saja aja dong.

Jadi aku mulai dari mengubah sarapan aku, yang biasanya diawali dengan segelas es kopi aku ganti menjadi segelas smoothie. Kenapa aku pilih smoothie? Karena menurut aku dengan smoothie lebih mudah untuk aku mengkonsumsi sayur dan buah daripada aku harus memakan langsung buah dan sayur nya.

Salah satu bahan dasar dalam membuat smoothie adalah yogurt. Dan aku juga sangat teliti dalam memilih yogurt, aku pilih greek yogurt dengan rasa plain. Kenapa aku pilih greek yogurt, karena untuk membuat smoothie lebih enak greek yogurt, smoothie jadi lebih kental dari pada yogurt cair. Tapi kalo greek yogurt biasanya rasanya lebih asam daripada yogurt lainnya. Setelah aku coba beberapa jenis yogurt dari beberapa merk, yang menjadi favorit aku adalah yogurt dari Heavly Blush karena rasanya yang gak begitu asam. Mulai dari yogurt drink to go sampai greek flip yogurt aku suka banget. Dan sekarang ada Greek Yogurt, ini yang paling pas untuk campuran membuat smoothie karena teksturnya yang tidak terlalu kental.

Greek Clasic Yogurt Heavenly Blush

Greek clasic yogurt ini memiliki tekstur yang lembut dan kental dengan protein tinggi yang bisa menjaga perutmu terasa kenyang lebih lama. Antara lain manfaat dari greek clasic yogurt:

- High protein

- Tekstur lembut

- Rasa yang tidak terlalu asam

- Karbohidrat lebih rendah

- Kandungan gula lebih rendah

Greek classic yogurt juga bisa diminum langsung lho, tapi kalo mau di jadiin smoothie atau overnigt oatmeal, berikut resep gampang yang biasanya aku bikin.

GREEN SMOOTHIE

Bahan – bahan :

-          Kale

-          Apel

-          Greek yogurt heavenly blush

-          Madu

-          Air putih

Cara buat nya:

-          Masukkan semua bahan-bahan di atas ke dalam blender dan blend sampai halus

OVERNIGHT OATMEAL

Bahan-Bahan:

-          Greek yogurt Heavenly Blush

-          Apel

-          Oatmeal / granola

-          Biji selasih

-          Susu

-          Kayu manis bubuk

Cara buatnya:

- Campurkan greek yogurt, oatmeal/granola, biji selasih dan susu, aduk menjadi satu dan masukkan ke dalam jar.

- Tambahkan buah apel dan kayu manis bubuk, tutup jar dan simpan dalam kulkas selama semalam

Untuk takarannya, di sesuaikan aja sama porsi dan selera kamu ya,

Semoga sharing aku kali ini bisa berguna buat kalian ya. Tapi sebelumnya aku mau kasih info menarik banget, Heavenly blush sedang mengadakan kompetisi #HeavenlyBlushGreekSecret. Hadiah utama nya adalah Jalan Jalan ke Yunani.... WOOOOOWWWWWW.

Caranya gampang banget, nih aku kasih tau:

1.      Beli produk Heavenly Blush dan kumpulkan struk hingga Rp. 100.000,-

2.      Upload photo kamu dengan produk Heavenly Blush & Struk – Struk pembelian dengan total minimal Rp 100.000,- di Instagram atau Facebok.

3. Cerikan kenapa kamu berhak memenangkan trip ke Yunani menggunakan #HeavenlyBlushGreekSecret dan tag ke instagram dan facebook @heavenlyblush

4.      Upload foto dan cerita kamu sebanyak-banyaknya selama periode program 1 feb – 31 may 2018. Hadiah utama 30 pemenang trip ke Yunani akan di umumkan pada Jui 2018.

      Dan akan ada hadiah voucher 1 juta setiap minggunya. Gampang bangetkan .. untuk info lebih lanjut kalian bisa follow akun sosial media heavenly blush
       
     Bye gals. jangan lupa mulai hidup dan bisa menang trip ke Yunani..
    See you,,,